自行車減肥是降服心臟成果毛病的最佳東西之一。天下上有半數以上的人是去世於心臟病的。騎單車不但能藉腿部的活動壓縮血液流動,以及把血液從血管末梢抽回心臟,真相上卻同時強化了微血管構造,這叫“附帶迴圈”。強化血管可以使你不受年歲的威脅,青春永駐。


自行車<a href='www.ss-action.com'>減肥</a>法


除此之外,風俗性的單車活動,更能漸漸擴大你的心臟。否則血管愈來愈細,心臟愈來愈退化,到了暮年,你就會體驗到它所來的煩末路,當時你會發明,自行車減肥活動是多麼的完善。


單車是必要大量氧氣的活動,曾經有個老年人以6天時間,完成了460公里的單車旅行。他說:“老年人一周至少要有3次活動,使心臟強化起來,光復正常成果。你要使心臟猛烈跳動,但不行過久。云云它將能順應緊急狀態,如趕車或抵抗逆境。”


單車活動同時也能警備高血壓,偶然比藥物更有效。還能警備發胖、血管硬化,並使骨路強健。自行車減肥使你不必用藥物來維持康健,而且毫無害處。


自行車減肥減肥的東西,根據統計,75千克重的人,每小時以9英里半的速度,騎73英里時,可淘汰半千克體重,但必須每天始終如一。


單車活動,不但可以減肥,還使你的身段更為勻稱迷人。,身段比只靠節食減肥的人來得更好,更迷人。


恰當的活動能排泄一種荷爾蒙,這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神高興。從經歷中,可知道單車活動就能孕育產生這種荷爾蒙。


真相上因為踩單車壓縮血管,使得血液迴圈加速,大腦攝入更多的氧氣,因此你吸進了更多的奇怪氛圍。騎過一陣子之後,你會以為頭腦更明白。


騎著這種靠本身段力去踩的雙輪腳踏車,你會以為非常自由且令人痛快酣暢無比。它不止是一種減肥活動,更是心靈愉悅的充軍。





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