一起來減肥瘦身吧~

趙薇最胖也不過54公斤，天生骨架小的她只需減一兩公斤就非常顯瘦了，但為了保持身材，她還是嘗試了多種健身方式。現在，1米66的她體重為48公斤。趙薇是怎麼減肥的？下面看看吧！

山藥減肥又豐胸，山藥的黏質液含有女性賀爾蒙的基本物質，所以山藥有促進賀爾蒙的合成作用，能幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的肌膚老化現象，可減少皮下脂肪堆積,山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。

今天給大家推薦不同肥胖類型的12款茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪……

春節過後你肯定長了很多肉，想要減肥的MM還在埋怨節食太痛苦、飆汗太辛苦嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。？下面來介紹三款春節后減肥食譜，告訴你，恢復苗條身材。

冬天乾燥的氣候使你的皮膚也很乾燥吧，看看果汁飲食減肥法吧，既可以幫您美容又可以幫您減肥。

？天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼冬季如何吃火鍋不發胖又能讓自己大飽口福呢?

春季到了減肥的季節，各種減肥方法開始上陣，減肥的同時還要注意飲食。適宜春季減肥的飲食

女性到了更年期如何減肥，由於新陳代謝變慢，身體也逐漸的發胖了，肥胖肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。形成肥胖的原因大多與飲食因素有關，因此調節飲食就成了減肥的重要措施。主要應從以下幾個方面著手。

為了身材苗條有型，愛美的MM們可是下了大功夫，運動，節食，放棄自己最愛的食物，其實，並不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會讓你變胖，還有助於減肥。下面，就為你列舉5大局部減肥食品冠軍榜，讓你健康減肥，擁有完美的身材。

別以為只要運動量大，就能減肥。運動減肥要有度，有關研究發現，想控制體重、想減肥，得適度運動，若運動過了頭，反而抑制肥胖基因，讓你食慾大開，一定要使用。