一起來減肥瘦身吧~

為了身材苗條有型，愛美的MM們可是下了大功夫，運動，節食，放棄自己最愛的食物，其實，並不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會讓你變胖，還有助於減肥。下面，就為你列舉5大局部減肥食品冠軍榜，讓你健康減肥，擁有完美的身材。

1、瘦小腿冠軍——西瓜

？西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現象。

此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。

2、瘦小腹冠軍——番茄

？女性的腸道中如果堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。

女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。長期堅持下去，你便會遠離小肚腩的困擾。

3、瘦臉冠軍——西芹

西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。

一棵西芹中，大概只含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5～8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效。

4、瘦大腿冠軍——白蘿蔔

像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，因此，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。 ？

白蘿蔔所含有的辛辣成分——芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用白蘿蔔的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了。

5、瘦腰冠軍——草莓

如果你想減掉腰部的“救生圈”，可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質。

這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕鬆成為“小腰精”。

更多瘦身秘籍請看瘦瘦大作戰:www.ss-action.com