關於瘦臉沒有特別的要領，滿身脂肪淘汰天然臉部的脂肪也會淘汰。增長臉部肌肉的活動並不能資助淘汰脂肪。因為這些肌肉太小了。一樣平常體重降落3-5公斤以後，臉部會產生明顯變化，下面有10種瘦臉法可以資助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目的。
1、活動法
活動也可瘦臉！活動減肥的結果是全方位的，要是你的臉真的"腫"了，劇烈活動後的大量排汗，可有助於水分敏捷排擠體外。
2、飲食法
？通常三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。要是你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒閉口香糖、甘蔗等熬煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉越發健碩。
3、洗浴法
我們都知道高溫洗浴是瘦身好要領，同樣高溫洗浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡洗浴，水深達心窩處，並共同瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操
，有氧按摩:按摩進程中偏重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備活動：舉行3分鐘有氧活動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋要領按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法
要是你想快速變成尺度的小臉玉人，沒干係到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉辦事，結果隨要領而變，你可根據自身狀態舉行選擇。美容院的瘦臉結果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉要領上要過細思量自身的環境再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術：同身段別的部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:好比說將圓臉改正為鴨蛋臉或瓜子臉，大夫會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣本來過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來彷佛很容易，但牢記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，收效快，對身段的康健雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易光復。
6、指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比力難記難找，我們可以根據下面的要領舉行按摩指壓，以到達按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針偏向，由內往外畫圓圈。
過細：以上的指壓按摩舉措，得當兩天做一次。過於頻仍或用力太甚的按摩，都有大概造成神經傳導癡鈍或肌肉松垮、挫傷。
7、化裝瘦臉法
與上面的要領相比，這的確便是不痛不癢的小兒科。要是你以為活動按摩太費力，又以為吸脂手術太痛楚，就用這種要領好了，除了比力貧苦外，結果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷結果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出天然凹陷陰影，臉部立體明白的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院議決對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉
變化通常洗臉的要領，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
10、別的
飲茶：？喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分敏捷排擠。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
保舉：瘦臉：握別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕克制的要領，也是畫小圓圈，這個舉措可以兩頰一起做，畫約莫100——120下即可。近來一個舉措是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
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