夏季最涼爽的事情便是吃清冷的食品，而消暑又瘦身的食品天然會更受女性的青睞。吃西瓜美容又減肥 。
保舉理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴大概其他急性熱病時，均宜用西瓜舉行資助食治療。
西瓜可以大概利尿、資助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是平凡水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以資助清除體內多餘的水分，使腎臟成果維持正常的運作，消除浮腫的徵象。一個月可以瘦十幾斤!
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取稍帶血色瓜瓤的西瓜皮，去除最表面的硬皮，切成小塊，然後根據本身的口味，加糖、鹽、種種調味品即可，不光爽口，而且又美容又減肥。過細晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
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