怎樣吃垃圾食品才氣瘦。許多零食妹都市鍾愛吃烤肉、油炸食品，但是這些垃圾食品熱量之高，讓想要減肥的女性們都非常的苦末路。本日愛美網小編教你垃圾食品的飲食減肥吃法，幫你避開高脂陷阱，聰明的吃出瘦尤物。
印度餐
克制：醃菜—它們被油泡過；poppadum—它們是太甚炸過的;奶油咖喱—它們被奶油和椰子汁浸泡，這兩種東西脂肪含量都很高；肉飯(由大米加魚或肉及調料煮成)—它們用酥油(精煉黃油)烹製而成。
選擇：泥爐烹調法大概tikka法烹製的肌肉/魚肉，因為它們由爐烤而成，因此脂肪含量很低；白米飯。
深夜印度烤醃肉
克制：烤羊肉串—油膩而高脂肪；分外的炸薯片，泡沫可樂。
選擇：烤雞肉—用鐵架烤的，低脂肪；未加料的沙拉。
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