有不少女性都是生長極不屈衡的身段：雙腿勻稱的時間胸部每每是癟小的，而上身剛剛圓滿豐潤一點，下肢就不行一世地飛揚猖起來，特別是大腿外側，極易鼓出兩團贅肉，像是掛上去的兩隻口袋，好不末路人。
為了可以大概自大地穿上迷你裙，就從現在開始舉行腿部減肥吧! 下面保舉三式瑜伽，既能改正你的身姿，令你的站姿看上去越發高尚優雅，雖然，最緊張的是，能助你補葺腿型，讓你擁有一雙迷人靚腿!
舉措一：樹式
主攻：不良姿態，消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、特立，這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一，能作育人良好的體態友好質。因為單腿站立，還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張，同時另有改正人含胸駝背的不良風俗。
舉措二：太陽式
主攻：lift你的身段
這個姿勢能熬煉滿身的肌肉，尤其是腿部的機能，強化心臟，作育人自大、剛強的心態。
舉措三：箭式
主攻：手臂後側最容易袒露年歲的地方
坐式平衡的姿勢，能強化腰部的力量和身段平衡感，因為向兩邊伸展手臂和腿部，以是可以伸展到手臂和腿部的肌肉，美化腿部和手臂，消除多餘贅肉。
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