看看明星都是怎麼減肥吧,不論是挨餓還是澆冰水,只要能連結身段,明星們都樂意去實行,五花八門的你知道多少呢?


明星都是怎麼<a href='www.ss-action.com'>減肥</a>的,劉嘉玲


明星都是怎麼減肥的,劉嘉玲:嘔吐減肥


愛英俊的劉嘉玲,為了穿衣服、上鏡頭好看,種種都試過,此中最鮮為人知的便是接納一指神功來催吐。劉嘉玲還記恰當時,只要吃完東西後,馬上灌下一大杯白開水,然後到廁所用手指拚命摳喉嚨,接著剛才吃失的山珍海味,全部吐得一塵不染。


【評點】:長期云云,腸胃消化體系將受到緊張破壞。


明星都是怎麼<a href='www.ss-action.com'>減肥</a>的,張曼玉


明星都是怎麼減肥的,張曼玉:鹽開水清腸


飲食以清淡為主,蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標,不能過少。好比一天3杯牛奶是必不行少的,晨起肯定起緊張用鹽開水清腸,因為人身諸惡莫過於腸毒,腸毒去除乾淨了,人體也會變苗條。別的,張曼玉還說在減肥進程中,活動是同樣不行少的。


【評點】:有滋有味,真性情。


明星都是怎麼<a href='www.ss-action.com'>減肥</a>的,林青霞


明星都是怎麼減肥的,林青霞:蔬菜當零食


公認的大玉人林青霞每次進食,都只吃本身餐盤中一半的食物,另一半不吃;每當想吃巧克力或霜淇淋的時間,就以喝水來代替;一周量一次體重;享用中式烹調之食物,既豐盛又無脂肪;用低脂植物油炒菜時,用噴壺來噴灑沙拉油,而不要用傾倒的要領;想吃肉排或肉球的話,甘心用烤的而不要用炸的;隨身攜帶口香糖,餓的時間就吃一塊,可以克制胃口;早餐吃一根香蕉,只含8卡路里的熱量即可填飽肚子;拒絕白色:白米、白糖,白色麵包、乳類製品……則可杜絕許多發胖的機遇;切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜,花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,既可存放冰箱隨時取用,亦可隨身攜帶當作零食;晚餐後便剛強不吃任何東西。


【評點】:對本身太苛刻了!拒絕牛奶絕對是錯誤的決定。


明星都是怎麼<a href='www.ss-action.com'>減肥</a>的,張柏芝


明星都是怎麼減肥的,張柏芝:服用利尿劑


發新專輯和開演唱會更成了女星們最熱門的減肥“藉口”。雖然女星們不少因減肥“太甚開心”而導致新陳代謝低沉,有的還導致營養不良等後遺症,但仍樂此不疲。


張柏芝利用的減肥法是最傷害的:先是戒零食,米飯和可樂。兩個月後,瘦了10公斤,但還不得意,於是服用利尿劑“”。


【評點】:服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的傷害。





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