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韓國玉人喜好喝海帶湯她們為什麼能瘦?那麼吃海帶能減肥嗎?喝海帶湯能減肥嗎


喝海帶湯能減肥嗎


海帶屬於海藻類,它含有大量的微生物及礦物質,對付想甩失身上贅肉的,改進下半身曲線的你,可要多多利用哦!因為脂肪含量少,熱量不高的海帶中含有大量的碘,而碘是一種緊張的減肥礦物質,對付身段的新陳代謝和熱量斲喪相當有資助。除了碘以外,海帶中的鉀也是一種比力緊張的減肥物質本日小編為各人介紹2款簡略的海帶湯


1、 海帶絲豆腐湯


質料:海帶100克,豆腐200克


做法:腐洗凈豆切成小方塊,鍋中加水燒開,再放入薑絲,等到煮至熟透,加作料即可


2、 冬瓜海帶瘦肉湯<p>質料:海帶200克,冬瓜500克,瘦肉250克,陳皮2片


做法:海帶洗乾淨後堵截,冬瓜去皮洗凈。往鍋裡參加8碗水,連同陳皮和瘦肉放進煲約2小時,加鹽調味即可飲用。


小提示:趁熱食菜,喝湯


吃海帶能減肥嗎?別在為這個問題而狐疑了,快來實行下,看看本身的廚藝怎麼樣吧


雖然,飲食減肥的實用性是不言而喻的,不光是海帶,像其他的許多蔬菜和水果也都有資助減肥的作用,可這僅限於資助的結果,也便是說長期合理飲食是可以連結身段的.



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