王菲當了媽媽後重返歌壇，身段沒有絲毫走樣，這還要歸功於王菲的減肥要領，一套仰臥健身操。在生完女兒半年後，王菲便開始訓練骨盆、臀部和腹部的肌肉。
王菲的減肥要領步驟：
連結仰臥的姿勢：
膝蓋彎曲，雙腳併攏，用力繃緊臀部的肌肉。抬起骨盆。離開地面，重複20次；王菲
雙腳彎曲，腳掌膝蓋打開與肩同寬，放鬆肌肉，抬起骨盆，腳掌不離地，重複20次；
雙腳併攏抬起，然後，雙腳不要離開，左右轉動，只管即便讓腳尖遇到地板。重複20次；
雙手抱頭，雙腳膝蓋彎曲齊肩寬。抬起上身，腰部不離地。抬起躺下重複50次。
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